ソフトテニス上達に欠かせない脳の中の「鏡」とは？

今回は、ソフトテニス上達のために重要な脳の仕組みを解説しています。

人間の脳には鏡のように他者の動きを写す神経の働きがあると考えられています。

この脳の仕組みをスポーツのパフォーマンス向上に活かすことができます。