ソフトテニスの試合前に行う脳科学的な準備の方法とは?

ソフトテニスの試合前に行う脳科学的な準備の方法とは?

今回は、ソフトテニスの試合本番で力を発揮するための準備について解説します。

部活動の場合練習は毎日のように行いますが、試合は長くても数日の間の出来事。

練習で時間をかけて積み上げてきた技術を試合の本番で発揮したいと思うのは当然のことでしょう。

試合でのパフォーマンスを高める、脳の仕組みを活かした方法とはどのようなものでしょうか?

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