【ソフトテニス×脳科学】上達の鍵となる「もう一つのイメージ」とは?

【ソフトテニス×脳科学】上達の鍵となる「もう一つのイメージ」とは?

今回は、ソフトテニスが上手くなるために極めて重要なイメージについて解説しています。

イメージというと頭の中で思い描く映像のことを指すことが多いですが、本稿のテーマは少し違います。

映像としてのイメージもスポ―ツの技能向上には有効です。

しかし、本当の意味で自分を変えていくためには「もう一つのイメージ」を使うことが不可欠です。

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