最短距離で上達！ソフトテニスの練習メニューの「公式」とは？

今回は、ソフトテニスの練習メニューの公式をご紹介します。

ソフトテニスに限らず、スポーツの練習における「量」と「質」の問題は重要です。

練習の量は、練習をした時間のことだと言えます。

練習の質はというと、どれだけ効率の高い方法で練習したかということになるでしょう。

練習の量と質に関わるソフトテニス練習の「公式」があります。

練習の量と質で言えば、質を上げることが遥かに重要だと考えています。

ソフトテニスの練習効果の「公式」とともに練習の量と質について考えてみましょう。