自信がみなぎる！成功体験を量産するソフトテニスの「メンタル・ハック」！
今回は、ソフトテニスのパフォーマンスを上げるために効果的なメンタルトレーニングをご紹介します。
トレーニングと言っても、厳しい状況に耐えるようなものではありません。
ポジティブなイメージを脳に刷り込み、心身の力 ...
『奇跡の脳』に学ぶ！ソフトテニスの才能が開花する禁断の練習方法！
今回は、脳科学者ジル・ボルト・テイラー博士の著書『奇跡の脳』（原題： “The stroke of insight” ）から、ソフトテニスの練習方法を解説しています。
ジル・ボルト・テイラー博士の稀 ...
目標を脳にプログラミング！ソフトテニスが上達するアファメーション例文！
今回は、ソフトテニスが上達するアファメーションの作り方と例文をご紹介しています。
ソフトテニスが上手くなるためには、前衛練習や後衛練習でそれぞれの技術を磨くことが中心になります。
しかし、それらの練習を行うため ...
【ソフトテニス】練習メニューの効果が上がる「日々の習慣」とは？
今回は、ソフトテニスの前衛・後衛が上達するために行う日々の習慣を解説しています。
ソフトテニスにおいてマインドの働きは非常に重要です。
「心技体」という言葉がありますが、技術を磨くにも、身体能力伸ばすにも、始め ...
ソフトテニスは「リバウンド」で上手くなる！？脳科学で分かる練習法！
今回は、「リバウンド」からソフトテニスの上達方法を考えています。
日常に起きる出来事を例にして考えると、実感が伴うために、理論をしっかりと理解できます。
ソフトテニスの「技術」や「メンタル」の理論は、頭で考える ...
「今ここ」と「ここではないどこか」で考えるソフトテニス上達法【目標達成編】
今回は、ソフトテニスの目標達成に役立つ意識の働きを解説します。
【プレー編】では「今ここ」と「ここではないどこか」の２つの概念を、ソフトテニスのプレーのパフォーマンスを上げるという視点で解説しています。
本稿で ...
「今ここ」と「ここではないどこか」で考えるソフトテニス上達法【プレー編】
今回はソフトテニスのプレーを「今ここ」と「ここではないどこか」という２つの概念から考えます。
「今ここ」とは、今この瞬間、自分が感じている世界のこと。
「ここではないどこか」とは、今ここ以外のあらゆる世界。過 ...
ソフトテニス上達のマインド理論から導き出される極地とは？
今回は、ソフトテニス上達のマインド理論から導かれる理想形を解説しています。
『ブレイン・テニス』のソフトテニス理論はマインドの働きに重きを置いています。
ここではマインドを、物理的な脳、情報的な心の両面を合わせ ...
ソフトテニスはCMで上達する！？すぐに使えるメンタル理論！
今回はソフトテニスのメンタル理論を、CM（コマーシャルメッセージ）から考えます。
CMでソフトテニスが上達すると言っても、テレビやYouTube等で流れるCMを見る訳ではありません。
CMで使われている手法やそ ...
【ソフトテニス】練習メニューの成果を得る「農耕マインド」とは？
今回は、ソフトテニスが上手くなる練習メニューに対する姿勢を考えてみたいと思います。
参考にしたいのは、「農耕」に見られる姿勢です。
ソフトテニスと農耕の間に、どのような関係があるのでしょうか？
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