自信がみなぎる!成功体験を量産するソフトテニスの「メンタル・ハック」!

自信がみなぎる!成功体験を量産するソフトテニスの「メンタル・ハック」!

今回は、ソフトテニスのパフォーマンスを上げるために効果的なメンタルトレーニングをご紹介します。

トレーニングと言っても、厳しい状況に耐えるようなものではありません。

ポジティブなイメージを脳に刷り込み、心身の力を引き出す方法です。

今回ご紹介している方法は特に裏ワザ的なものなので、タイトルは「メンタル・ハック」としました。

ぜひ取り入れてみてください。

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