「モンスター」が目覚める!?睡眠から分かるソフトテニス上達のコツ

「モンスター」が目覚める!?睡眠から分かるソフトテニス上達のコツ

今回は、睡眠に関する脳科学の実験からソフトテニスの上達法を考えてみたいと思います。

睡眠と脳の関係を調べるうちに、脳が持つ途方もないポテンシャル(潜在能力)が垣間見えます。

勉強をしてから寝ると睡眠中に脳内で学んだことが整理される、ということは誰しも聞いたことがあると思います。

寝ている間のことなので体験的にはっきり分かりにくい現象でしたが、実験で確認してみると、その効果は明らかです。

ソフトテニスとの理論的な繋がり、またその実践方法までしっかりと解説します。

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